Jag har antagit Mirijams utmaning. Dock inte med att springa varje dag eftersom jag inte får det för min rygg. Men träna 20 min varje dag det ska jag! 4 veckor. Det klarar man.
Två dagar är redan avverkade.
Igår - 30min lätt jogg, promenad i uppförsbacke, core och benstyrka
Idag - 40 min powerwalk 5km
No comments:
Post a Comment