Det finns ju en blogg!

Det är länge sen jag skrev här, men inte länge sen jag skrev!

Det har hänt några saker i mitt liv som gjort att jag har startat en ny blogg!

Läs den här! Och uppdatera era flöden. Om inte länken funkar är adressen http://sandydeluxe.devote.se

I valet och kvalet..

Det går långsamt på bloggen år 2013. Jag känner inte riktigt att jag har något att skriva.

Hoppas lite att det ändrar sig annars lägger jag ner.

Dock har vi precis köpt en lägenhet så det kanske blir mer när vi flyttar in där och börjar fixa.

Sen är jag ju rätt aktiv på instagram, Sandydeluxe om ni vill följa mig!

30

Det var inte så farligt att fylla år. Det gick rätt bra faktiskt! Grön var jag också!

Nytt år, nya tag, nya utmaningar..

Nytt år var det igen ja.

Året 2013. Året där jag fyller 30.

Ja, jag ska inte ljuga och säga att jag inte alls tycker att det är jobbigt. För det tycker jag. Men däremot så tänker jag pröva fokusera på allt annat.

Och fokusera ska bli ett av mina ledord i 2013. Fokusera på att må bra, göra saker jag vill och lyssna på min kropp. Ta bort alla SKA, SKA, SKA!

Jag vill fokusera på att

• Träna bättre så att jag kan vara skadefri
• Äta bättre så att magvärken försvinner och för att få mer energi
• Umgås med de vänner jag faktiskt tycker om
•  Stressa mindre

Så nu får vi väl se hur mycket jag kan fokusera på.. Nej men allvarligt talat. Jag tror det blir bra!

Nappula!

Oj oj! Har ni sett så fina ljusstakar! Jag älskar levande ljus och särskilt såna här stakar som man kan ha långa ljus i. De heter Nappula och naturligtvis är de från Iittala som alltid gör så fina saker.

Psst! Såna här önskar jag mig i födelsedagspresent! Alla färger, alla höjder!

Snapshots!

Ebay är underbart! Har länge velat ha denna fina från Sleek makeup. Paletten heter Snapshots. Nu kommer den till mig om ett par dagar för ynka 105dkk! God jul till mig från mig!

Och för övrigt.. det är med träning.. det går sådär. Lite blir det ju och jag provade springa för första gången på några månader i söndags. Det gick över förväntan. Men....
....det får bli andra bullar efter jul!

Jahapp

Det har väl gått sådär med träningen måste jag säga..

Onsdag - Powerwalk i uppförsbacke 20 min, pilates 60 min
Torsdag - Promenad 20 min
Fredag - Powerwalk 22 min
Lördag - Inte så mycket, dock massa dans om fredagkvällen, hehe!
Söndag - Promenad 20 min, plankan 3min, squat med gummiband, rumpövning
Måndag - Promenad 40 min

Aaah, jag kan fan bättre! Imorgon åker jag till Stockholm, hotellrumsträning och powerwalk blir det då.

Utmaningen

Jag har antagit Mirijams utmaning. Dock inte med att springa varje dag eftersom jag inte får det för min rygg. Men träna 20 min varje dag det ska jag! 4 veckor. Det klarar man.

Två dagar är redan avverkade.

Igår - 30min lätt jogg, promenad i uppförsbacke, core och benstyrka
Idag - 40 min powerwalk 5km

Håhå jaja..

Så var man hemma igen efter en härlig, varm vecka i Los Christianos på Teneriffa. Gud vad det har varit mysigt. Sol och bad och bara avslappning! Tack mamma och pappa för en fin resa!

2 dagar kvar...

Sen ligger jag här med en Pina Colada i handen! Wohoo! Teneriffa here we come!

Fars dag!

Idag är det ju fars dag i Sverige! Och bara för det ska min pappa tillägnas min första animerade gif!

Pappa jag älskar dej!

DIY

Häromdagen så kom jag hem med en dinosaurie i plast som jag köpt på Tiger för 20 kr. Karlen kollade på mig som om jag var dum i huvudet men jag försökte förklara att den skulle sprayas i guld och ställas i blomkrukan. Karlen var tyst.
Det blir jättefint hävdade jag bestämt!

Och när jag kommer hem från jobbet i onsdags så har han gjort det åt mig! Och lagt en lampa i blomkrukan som en liten installation. Jippie! Det blev fint!

DSB!

Ungefär såhär har det kännts att åka S-tog till jobbet idag och igår...

Vad är det för fel på de danska/sydsvenska järnvägarna egentligen? Så fort temperaturen sjunker under +10 så blir det problem. Tåg som inte kör, signaler som inte fungerar och stora förseningar. Det är ju helt sjukt!
Vi bor i Norden!
Kan det vara så svårt att få tågen att köra i vårt klimat?

Åååh Barcelona

Barcelona var fantastiskt! Jag är så glad att vi valde att vara där i nästan sex hela dagar. Vi fick sett och gjort mycket.
Vi bodde på en stor gata som heter Paral Lel. Den ligger i utkanten av Raval området, nära redlight district. Dock låg det bra till så vi kunde gå överallt utan problem.

Stor lunchöl på Rambla del Raval

Raval är jättemysigt med många butiker och barer överallt. Lite turistigt men ändå ett underbart område. Las Ramblas däremot tyckte vi var fruktansvärt, extremt många turister, inkastare och dålig mat. Dock så leder ju den gatan genom fina områden så man kan ju inte riktigt undvika den.

Tapasmiddag med Derby tjejerna i Poble Sec

På andra sidan Paral Lel ligger något som heter Poble Sec. Där finns en liten resturanggata med massa fina tapas och lite mindre människor, restauranger som man kan se att även Barcelonaborna äter på. Där var det mysigt.

The beach!

Stranden var också fantastisk! Nu var det ju lite kallt när vi var där, men man kunde sitta i linne och kjol och inte mindre än två Pina Colada blev det!

En bar i vårt hood som vi gärna ville gå på men som dessvärre var stängd både söndag och måndag. Skit att vi inte upptäckte den tidigare!

Och jo förstås! Vi var ju där för att spela ett Bout! Vi vann mot Barcelona Rollerderby med 315-105. Efterfesten efteråt var mycket långsam i starten, Barca tjejerna kom inte dit förrän kl 02:00 och det var mitt ute i förorten. Men där fanns en fin uggla på väggen! 

Barceloooona!!

Imorgon bär det av! Barcelona here we come!
Vi åker imorgon kl 04:45 här hemifrån och flyget går kl 06:00.
Vi mellanlandar i rätt många timmar i amsterdam och tänkte se lite av den stan innan vi flyger vidare.



Sen väntar 6 dagar i Barcelona med roller derby bout på lördagen! Det ska bli såå kul!

Dagens sukt..

...sjukt snygga ankelstövlar från Acne. Ååååh Acne, jag älskar Acne!

Jag vill träna...

..men jag är sjuk! Så sjukt trist!
Tredje dagen idag jag är hemma från jobbet med nåt slags bihåleskit som inte riktigt vill ge sig.
Te, nässpray och halstabletter. Uuh!

I vilket fall som helst så får jag väl vara glad att det kom nu och inte nästa vecka när jag först ska till Stockholm måndag,tisdag och sen till Barcelona på torsdag i hela 6 dagar. Weeee!

Innan jag blev sjuk hann jag dock pyssla lite, pyssel som nu har kommit upp i fönstret. Jag vet att jag är lite sen på det här med vimplar men jag tycker det är fint.. Och jag gillar ju inte riktigt gardiner.

 I motljus en grå och trist höstdag

Men den är rätt färgglad trots allt!

Gnäll v.3

Ja ursäkta att den ofrivilliga bloggpausen avslutas med gnäll. Men jag är så jävla besviken! Igen!

Och ja, det är klart det handlar om lägenheter.. Bostadsmarknaden i Köpenhamn är sjukt märklig alltså!
Nu hade vi hittat en så fin så fin liten lägenhet, faktiskt den första vi varit klara att lägga bud på. Men svaret från banken, nej det rekommenderar vi inte.
Inte på grund av pengarna men tydligen är det nåt som liknar servitut på lägenheten vilket gör att det är svårare att både köpa och sälja den. Och dessutom är priset på lägenheten för högt i förhållande till värderingen..

Jag finner inte ord! Varför??

A Finnish Apocalypse - resultat

Just det! Jag har ju glömt att tala om hur det gick med våra bout!
Båda våra lag vann! Jag har glömt med hur mycket men B matchen tror jag att Kicka Ass Cuties vann med nästan 100 poäng. A matchen var jämnare men vi vann! Vi vann med 13 poäng, 1 mer än vad Kallio vann över oss med när vi spelade mot dem sist.

Och som vanlig har Peter Troest varit där och tagit bilder!

Morgonträning FTW!

Jag har sen jag var hos fysioterapeuten fokuserat på min styrka! Eller fokuserat kanske är fel ord, men börjat om iallafall. Faktiskt har jag på en veckas tid varit på gymmet kl. 06.00 tre gånger, spelat ett bout och varit till offskate träning. Det är ju inte så illa pinkat som min mamma skulle sagt.

Nej men allvarligt talat, mitt fokus är ju såklart rollerderby och för att kunna bli bättre där så måste jag fokusera på styrka och explosivitet. Och nu med ryggproblemen först och främst core.

När jag har fått allt det jag ska från fysion så har jag tänkt att göra som Swede, boka en PT då och då med jämna intervall för att säkerställa att jag får det bästa ut av min träning. 

Sen om man tränar på morgon eller kväll är ju valfritt men jag älskar känslan man får efter att ha varit en timme på gymet när klockan slår sju. Då kan inte dagen bli dålig!