Strong is the new skinny!

Som ni vet tränar jag ju roller derby rätt många gånger i veckan och därtill försöker jag att springa. Dock har jag i de senaste månaderna haft problem med min rygg så det har inte känts så bra och det har gjort ont efteråt.

I vilket fall som helst så var jag hos en fysioterapeut igår och han berättade att det är inga fel alls på min rygg jag är bara feltränad och därav överbelastad i min vänstra sida där muskulaturen är svagare.
Så jag får inte springa och någon gång under hösten ska jag ta en paus från rullskridskorna. (Lämpligast för mig, efter Barcelona matchen den 3 nov.)
Jag ska gå till gymmet och bli stark! Med fokus på core och benträning.

Men vet ni, det gör mig ingenting för Strong is the new skinny! Jag är hellre vältränad med definierade muskler och fast kropp än att springa mig till en mager kropp som inte funkar fullt ut. Jag är peppad!